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COURS DE YOGA A MARRAKECH

Retrouvez des joies simples en vous reconnectant avec votre corps et en explorant votre respiration grâce à la pratique du yoga

Amélie Elbaz enseigne le hatha yoga. Elle dispense ses cours en vue de développer la conscience, la singularité et l'autonomie des participants. Elle suggère une pratique de yoga qui puisse restaurer en profondeur et sans violence l’équilibre, la fluidité et l’énergie.

Rééquilibrage postural
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Un travail sur mesure en fonction des spécificités physiologiques et de l’environnement de chacun.

Approche thérapeutique
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Un soin tout particulier apporté aux blessures et aux douleurs avec une recherche des postures et expériences antalgiques.

Yoga pré et post natal
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Modules de Gasquet pour accompagner la femme enceinte pendant la grossesse, l’accouchement et le post partum.

Yoga nidra
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Méditation relaxante au sol stimulant les sens par la voix.

Retraites
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Du 21 au 24 novembre à la Kasbah Beldi. 6 sessions de 2h sur 4 jours 8/10h le matin et 17.30/19.30 le soir .

Programmes entreprises
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Intervention ciblée pour les entreprises avec thèmes spécifiques : la centration, les appuis, l'économie circulaire, l'équilibre, les ressources...

BIOGRAPHIE

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Amélie Elbaz est professeure de yoga mais a été aussi professeure de philosophie et chorégraphe. Elle est également certifiée Gestalt praticienne et toujours en formation de psychothérapeute à l'EPG (Ecole Parisienne de Gestalt). Sa pratique chorégraphique l’a aidée à développer un regard et une écoute très approfondie du corps.
Son travail cherche à mettre l’accent sur la respiration comme pont vers la dimension spirituelle du yoga. Sur le plan postural, elle aime à travailler sur la spécificité de chaque corps dans le but d'y rétablir un équilibre physiologique et, par voie de conséquence, psychologique. Elle n’est pas adepte dans les cours d'une routine systématique mais plutôt d'un travail autant que possible en synergie avec l'énergie et les dispositions des participants. Elle préfère en général la tenue dans la durée des postures à la succession d'enchaînements rapides, à son sens moins susceptible de générer un travail profond.
Sa formation en hatha yoga a été amorcée il y a 25 ans avec l'école Sankara à Paris puis à l'institut méditerranéen de yoga. Elle a suivi des post formation de yoga nidra, yoga pré et post natal et yoga tantrique. Ses sources d’inspiration sont nombreuses : tradition tantrique (Osho), courant cachemirien non duel (Eric Baret), école de Madras (Krishnamacharya).

COURS

Les cours peuvent être dispensés en français ou anglais.
Les sessions privées en collectif ou en particulier sont donnés chez le(s) participant(s) ou au studio, et construites en fonction de leurs requêtes et de leurs aptitudes.
Ces séances peuvent être ponctuelles ou se structurer autour d’axes de travail qui seront suivis sur plusieurs jours, semaines ou mois.
Les cours particuliers durent 1h.
Les retraites ou stages ont des formats de cours plus longs (1h30 à 2h) à raison d’une, deux ou trois fois par jour selon le programme.
Les cours au studio ont lieu sur rendez vous :
A Marrakech, quartier « bine lekchali » (1km du lycée français vers Targa). A Paris, 4 rue d’Alexandrie, 75002. En visio. Les retraites au Maroc :
A la montagne : kasbahbeldi.com
A la mer : www.tasgua-yan.com

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PROGRAMMES

LA JUSTE POSTURE

1. placer son bassin
2. le ventre source d énergie
3. ouverture du cœur
4. quatre dos en un...(Télécharger le document pour voir la suite)


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