Amélie Elbaz enseigne le hatha yoga. Elle dispense ses cours en vue de développer la conscience, la singularité et l'autonomie des participants. Elle suggère une pratique de yoga qui puisse restaurer en profondeur et sans violence l’équilibre, la fluidité et l’énergie.
Un travail sur mesure en fonction des spécificités physiologiques et de l’environnement de chacun.
Un soin tout particulier apporté aux blessures et aux douleurs avec une recherche des postures et expériences antalgiques.
Modules de Gasquet pour accompagner la femme enceinte pendant la grossesse, l’accouchement et le post partum.
Méditation relaxante au sol stimulant les sens par la voix.
Du 21 au 24 novembre à la Kasbah Beldi. 6 sessions de 2h sur 4 jours 8/10h le matin et 17.30/19.30 le soir .
Intervention ciblée pour les entreprises avec thèmes spécifiques : la centration, les appuis, l'économie circulaire, l'équilibre, les ressources...
Amélie Elbaz est professeure de yoga mais a été aussi professeure de philosophie et chorégraphe.
Elle est également certifiée Gestalt praticienne et toujours en formation de psychothérapeute à
l'EPG (Ecole Parisienne de Gestalt).
Sa pratique chorégraphique l’a aidée à développer un regard et une écoute très approfondie du corps.
Son travail cherche à mettre l’accent sur la respiration comme pont vers la dimension spirituelle
du yoga. Sur le plan postural, elle aime à travailler sur la spécificité de chaque corps dans le
but d'y rétablir un équilibre physiologique et, par voie de conséquence, psychologique.
Elle n’est pas adepte dans les cours d'une routine systématique mais plutôt d'un travail autant
que possible en synergie avec l'énergie et les dispositions des participants. Elle préfère en
général la tenue dans la durée des postures à la succession d'enchaînements rapides, à son sens
moins susceptible de générer un travail profond.
Sa formation en hatha yoga a été amorcée il y a 25 ans avec l'école Sankara à Paris puis à l'institut
méditerranéen de yoga. Elle a suivi des post formation de yoga nidra, yoga pré et post natal et yoga
tantrique. Ses sources d’inspiration sont nombreuses : tradition tantrique (Osho), courant
cachemirien non duel (Eric Baret), école de Madras (Krishnamacharya).
Les cours peuvent être dispensés en français ou anglais.
Les sessions privées en collectif ou en particulier sont donnés chez le(s) participant(s) ou au
studio, et construites en fonction de leurs requêtes et de leurs aptitudes.
Ces séances peuvent être ponctuelles ou se structurer autour d’axes de travail qui seront suivis
sur plusieurs jours, semaines ou mois.
Les cours particuliers durent 1h.
Les retraites ou stages ont des formats de cours plus longs (1h30 à 2h) à raison d’une, deux ou
trois fois par jour selon le programme.
Les cours au studio ont lieu sur rendez vous :
A Marrakech, quartier « bine lekchali » (1km du lycée français vers Targa).
A Paris, 4 rue d’Alexandrie, 75002.
En visio.
Les retraites au Maroc :
A la montagne : kasbahbeldi.com
A la mer : www.tasgua-yan.com
1. placer son bassin
2. le ventre source d énergie
3. ouverture du cœur
4. quatre dos en un...(Télécharger le document pour voir la suite)